QUÉ HACER CUANDO NO SABES QUÉ HACER?

27 febrero, 2018
Helena Ortiz

 

Qué hacer cuando no sabes qué hacer?

 

Seguro que alguna vez te has sentido así, sin saber qué hacer.                                                   

Y qué es lo conveniente en esa situación? Qué hacer cuando no se sabe qué hacer?

Cuando te sientes perdida sin saber qué hacer, te paralizas y te sientes bloqueada, no ves alternativas que te saque del conflicto.

Este estado en Descodificación/Bioneuroemoción se conoce como “el conflicto de la oveja”, que cuando se pierde se bloquea y no se mueve. Realmente es un conflicto de falta de dirección, de sentirse perdido, de no saber el camino, porque se asume que debo ir con el rebaño y alguien debe indicarme el camino.

De esta función se encarga las Suprarrenales, es la que regula las respuestas que tenemos al estrés, a través de la síntesis de corticosteroides (principalmente cortisol) y catecolaminas (sobre todo adrenalina). Hay un resentir muy claro: “¿Qué hago aquí?”, “Me he perdido», «Estoy fuera del grupo”, “No sé qué hacer”, «No sé que dirección tomar»

 

Solo hay un camino para “encontrarte” y es el camino hacia tu interior.

 

Cuando fuera de ti nada parece funcionar o se te presenta una cortina de humo que te impide ver qué dirección tomar, párate, respira y regálate el tiempo de “visitarte”, adéntrate en tu sentir y sostén la incertidumbre de “no saber”.  

En esos días:

  • Medita
  • Pasea
  • Suelta tu discurso mental repetitivo
  • Escribe
  • Préstate atención desde tu sentir

Acepta lo que ahora estás viviendo y experimentando, no hay nada que no deba ser ahora y que tú estés vivenciando.

Pregúntate: “Qué es lo que me mantiene pérdida del camino que deseo”, “Qué es lo que tengo que saber y ahora no sé”, “Qué beneficio obtengo al sentirme así”, “Qué puedo hacer para conectarme con mi propósito ahora”  

Por lo tanto la mejor acción que te abre nuevas vías inimaginables a tu nivel de consciencia actual, es aceptar lo que ahora es y sostener la incertidumbre. Porque la vida siempre te marca el camino cuando aceptamos sin lucha y sostenemos la incertidumbre con confianza de saber que somos sostenidos siempre.

Esta situación te da la oportunidad para observar tus patrones de miedo y control que tanto cuesta soltar. Y es justamente eso, lo que nuestro Ser espera que hagamos para correr el velo y mostrar el camino.

by Helena Ortiz

 

Helena Ortiz Bernal

Experta en Integración Emocional

Más de 25 años de experiencia y presencia internacional

Especialista Universitario en Desarrollo Personal, Educación Consciente y Mindfulness

Especialista en Coaching de Familia y Educativo

Acompañante en BIONEUROEMOCION®

Practitioner en Programación Neuro Lingüística (PNL) e Hipnosis Ericksoniana

Formación Integral del Perdón No Dual (FIP)

2 Comments. Leave new

Esther Becerra Gonzalez
1 septiembre, 2018 8:57 pm

Pagina muy interesante. Ayuda al encuentro consigo mismo.

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Muchas gracias Esther!
Ese es el propósito y pronto iré compartiendo más contenidos.
un abrazo

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